月经期间喝什么水最好

月经期间喝什么水最好

1、益母草水

益母草是比较常见的一种中药，女性在经期经常喝益母草泡的水，能够很好的滋补身体，特别是有的女性平时的月经量比较少，月经的颜色偏深，体内寒气比较重，经常在经期喝益母草水，能够很好的帮助身体活血化瘀，缓解月经来时的痛经症状。

2、红枣乌鸡汤

女性在经期往往体内都会有些气血亏虚的情况，这个时候就需要好好的滋补气血，才能提高身体的免疫力，更好的预防妇科炎症。红枣能够很好的补气血，中医上认为乌鸡具有温补、滋阴清热的功效，能够一定程度上调节女性内分泌，帮助女性延缓衰老。

3、桂圆红糖水

桂圆具有很好的温补功效，也非常容易被人体吸收，女性在平常也可以经常食用桂圆，但是要注意控制好量，不然容易上火。红糖大家都不陌生，女性在痛经的时候，一碗热乎乎的红糖水就能够有效缓解痛经的症状。经期常喝桂圆红糖水，能够促进女性体内的毒素排出，子宫会更加健康。