南昌普瑞眼科:百万中小学“线上上课”,视力防护攻略在此

导读:1月31日,江西省教育厅印发《江西省中小学2020年寒假及春季学期延期开学期间线上教育教学实施方案》的通知,自2月1日起,我省教育系统将充分利用互联网+教育优势,依托江西省教育...

  1月31日,江西省教育厅印发《江西省中小学2020年寒假及春季学期延期开学期间线上教育教学实施方案》的通知,自2月1日起,我省教育系统将充分利用“互联网+教育”优势,依托江西省教育省域网及江西省教育资源公共服务平台,搭建线上学习平台,免费为全省中小学生在寒假和春季学期延期开学期间,提供线上教育教学服务,做到停课不停学,防疫学习两不误。

  从2月10日起,依据教育部颁发的《义务教育课程方案》和《普通高中课程方案》规定的课程和课时,以及全省中小学教材版本选用情况,综合考虑学生视力保护、线上学习特点等因素,全省统一安排中小学线上教育教学。

  那么,如何保护好孩子视力,防止孩子寒假因长期看电子产品导致视力“滑坡”,南昌普瑞眼科医院给家长整理了一份“保护孩子视力指南!

  1、每用眼40分钟,进行一次休息远眺

  使用电子产品学习30~40分钟后,应休息远眺放松10分钟,年龄越小,连续使用电子产品的时间应越短。

  2、除在家网络学习外尽量不接触其他电子产品、

  家长要控制孩子使用电子产品的时间,有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。如果不是以学习为目的,每次使用电子产品尽量不要超过15分钟。

  3、确保学生充足睡眠

  保障孩子的睡眠时间,确保小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中阶段学生8个小时。

  4、正确验配防蓝光眼镜

  电脑、电视、ipad、智能手机……青少年用眼时间越来越长。视疲劳、眼干涩、视力下降,成为了越来越多的青少年常见的眼部问题,而蓝光则被认为是造成这些问题出现的重要原因之一。过多的紫外光和蓝紫光可能会对肉眼造成损伤,比如结膜炎、角膜炎、白内障、黄斑病变等。

  线上上课,无法让孩子放下手中的电子产品,能做的,只有让他们戴上防蓝光眼镜保护他们的视觉健康!南昌普瑞眼科医院专家特别提醒:一副防蓝光眼镜只在连续使用电脑、手机、iPad时戴。这样既做到了防护,又避免戴防蓝光眼镜在室外有较强反光或者在室内光线变暗的问题。

  活动公告:考虑到突发疫情,南昌普瑞眼科医院视光配镜优惠活动原定于2月18日结束,现将优惠延续至3月15日,请广大家长朋友待疫情稳定后来院检查验配!详询:18172832506魏助理

  南昌普瑞眼科医院温馨提醒:防疫时期,普瑞眼科开启“线上一对一专项服务”通道!

  为减少疫情期间来院复查的风险,南昌普瑞眼科特开通角膜塑形镜线上服务通道,足不出户,为您进行免费咨询及眼健康指导。

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